La mayoría de las mujeres simepre estamos a dieta. Son muchas las situaciones que nos hacen coger kilos: pequeños excesos en vacaciones, cambios hormonales, el postparto…Y de esto no se libre ninguna, no hay más que ver a las famosas que de vez en cuando tienen también que elimar esos kilos que han parecido repentinamente. Normalmente cualquier expertos nutricionista nos aconsejaría algún tipo de producto depurativo, detoxificante cuando iniciamos una dieta. Por ejemplo las ampollas de alcachofa, mate, uva e hinojo. Esta mezcla de plantas medicinales cumplen este papel perfectamente, asociados a una dieta equilibrada.
Nuestro cuerpo produce tal cantidad de toxinas que mataría a un animal pequeño en media hora. Sobre todo si se comen alimentos ricos en grasa o alcohol, puesto que así el hígado y el riñón deben trabajar con una sobrecarga insoportable.
Cuando queremos perder los kilos que nos sobran, sentimos la tentación de hacer una dieta drenante-detoxificante, cayendo a veces en el error de realizar ayunos de una o varias semanas en las que se ingieren solo tés o batidos. Esto puede tener efectos secundarios.
Una dieta para detoxificar no debe dejar de ser una dieta equilibrada. Bien hecha ayuda; pero si hacemos una dieta depurativa llevada al extremo, a la vez que se retiran las sustancias dañinas, se eliminan nutrientes esenciales, siendo negativo para nuestra salud, y no ayudando nada a una bajada de peso estable.
Además si durante unos días solo se beben infusiones o toman frutas, se pierde mucho líquido pero realmente no se quema grasa. Además se activa la cetosis que genera un alto nivel de toxinas, con lo que solo conseguimos lo contrario de lo que buscamos.
Otra cosa es que después de unos días de excesos en fiestas o en pequeñas escapadas, como estos días festivos que se avecinan con la Semana Santa, compensemos comiendo más ligero, más limpio y manteniendo una buena ingesta de agua. Estas medidas unidas a un buen producto depurativo como la mezcla de alcachofa, mate y uva, contribuyen al control del peso favoreciendo además eliminar agua. Así podemos deshacernos de los kilos de más que nos traigamos de las vacaciones.
Por cierto esta semana ha salido como madrina de la alcachofa en todos los medios Chayo Mohedano, la hija de Rosa Benito y Amador Mohedano. Acaba de dar a luz a su tercer hijo y la verdad es que se la ve estupenda a pesar del poco tiempo transcurrido. Como ella dice, ya no es novata en esto de la maternidad y se ha cuidado durante todo el embarazo. No es la primera famosa que amadrina la dieta de la alcachofa al poco de dar a Luz, la novia de Kiko Rivera, Jessica Bueno también lo hizo después de haber tenido a su hijo, el primer nieto de Isabel Pantoja.
Articulos Relacionados: